Les fortes chaleurs annoncées ces prochains jours nécessitent une vigilance particulière, en particulier pour les personnes les plus fragiles

Les bons gestes à adopter :

💧 Buvez régulièrement de l'eau, sans attendre d'avoir soif.

🏠 Restez au frais autant que possible et fermez volets et fenêtres pendant les heures les plus chaudes.

🚿 Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douche, brumisateur, linge humide).

🍽️ Mangez en quantité suffisante, en privilégiant des repas légers.

🌳 Évitez les sorties et les activités physiques entre 11 h et 21 h.

En cas de malaise ou de signes inquiétants (forte fièvre, confusion, difficultés à respirer, perte de connaissance), appelez immédiatement les secours au 15 (SAMU). La solidarité est essentielle : un simple appel ou une visite peut faire toute la différence.

Prenez soin de vous et des personnes qui vous entourent.