Bouger en rythme, garder la forme avec plaisir !

Le cardio-dance est une activité dynamique qui allie les bienfaits du cardio-training à la

joie de la danse. Cette pratique combine des exercices en circuit (renforcement, coordination, équilibre) avec des mouvements dansés sur des musiques entraînantes.

L’objectif ?

Stimuler le cœur, améliorer la mobilité et entretenir la forme ! Chaque séance se termine

par l’apprentissage progressif d’une chorégraphie simple et motivante, pour le plaisir de

danser ensemble en rythme.

Séances animées par l’ASM Vitalité

de 10h à 11h

Salle des fêtes de Thuret

Mercredi 10 Septembre 2025

Mercredi 17 Septembre 2025

Mercredi 24 Septembre 2025

Mercredi 1er Octobre 2025

Mercredi 8 Octobre 2025

Tenue confortable conseillée

Organisée par le CLIC Riom Limagne Combrailles et ses partenaires