En partenariat avec le CCAS du Val d’Hazey, l’ASEPT Normandie a le plaisir de vous proposer un cycle de séances d’initiation à la « Self défense » qui débutera :

 

Lundi 17 mars, de 10h00 à 11h30

Salle d’animation de la RPA Edmond Bliard

43 allée Simone Signoret

Le Val d’Hazey (27)

 

Encadrée par un professionnel de la Fédération française de Judo et de Jujitsu, la self-défense permet aux pratiquants de conserver leur intégrité physique lors d’une agression éventuelle.

Des gestes simples et efficaces pour apprendre à se défendre même en étant complètement novice. Outre les aspects physiques, la pratique de la self-défense développera votre sentiment de sécurité ainsi que votre estime personnelle.

 

L’atelier « Self défense » est gratuit et se déroulera tous les lundis matins, en 12 séances collectives d’1 heure 30 qui seront l’occasion de découvrir ou redécouvrir les plaisirs et bienfaits d’une activité physique adaptée à toutes et tous !

 

N’hésitez pas à en parler autour de vous !

Inscription au 02 32 53 56 09.