Se protéger

et protéger ses proches

en cas de forte chaleur

Adoptez les bons réflexes !

Surveillez votre hydratation :

- évitez de sortir

- buvez de l’eau

- mangez sain

- mouillez-vous le corps

Gardez votre logement frais

- fermez volets et fenêtres

en journée

- Ouvrez les fenêtres la nuit

et créez des circulations d'air

- utilisez ventilateurs

et brumisateurs

Prenez des nouvelles

des plus fragiles

Demandez de l’aide

en cas de besoin