Les températures grimpent 🌡️… Restons prudents et solidaires 🤝

💧 Hydratez-vous régulièrement

Même sans sensation de soif, pensez à boire de l’eau tout au long de la journée.

🏠 Gardez votre logement au frais

Fermez volets et fenêtres en journée, aérez le soir et la nuit 🌙

👕 Privilégiez des vêtements légers

Clairs, amples et respirants 👒

⏰ Évitez les sorties entre 11h et 17h

Les heures les plus chaudes sont les plus dangereuses ☀️

🍉 Mangez léger et riche en eau

Fruits, légumes et repas frais sont vos alliés 🥒🥗

👵👴 Prenons des nouvelles des personnes fragiles

Un simple appel peut faire la différence ❤️

🚗🐶 Ne laissez jamais un enfant ou un animal dans une voiture

Même quelques minutes peuvent être dramatiques ❌

⚠️ En cas de malaise : appelez rapidement les secours

📞 15 SAMU | 🚒 18 Pompiers | 🆘 112 Urgences