CANICULE, PROTEGEZ-VOUS !

Canicule, fortes chaleurs : adoptez les bons réflexes

-Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)

-Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)

-Mouillez vous le corps

-Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit

-Privilégiez les activités douces et sans effort

-Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante

-Evitez l’alcool

-Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles