Le CIAS (Centre Intercommunal d’Action Sociale) Chavanon Combrailles et Volcans, en partenariat avec l'Agirc-Arrco, organise le jeudi 21 mai 2026, une Conférence gratuite et ouverte à tous, autour de la Nutrition et du Sommeil, en présence de Eva ALMEIDA, médecin-directeur du Centre de prévention Agirc-Arrco de Clermont-Ferrand.

À l’occasion de cet événement, les participants seront invités à découvrir ou redécouvrir l’importance de deux éléments essentiels pour préserver sa santé et son bien-être : l’alimentation et le sommeil.

Nous savons tous qu’une alimentation variée et équilibrée, associée à une activité physique régulière, contribue à maintenir une bonne santé. De la même manière, le sommeil est une nécessité physiologique indispensable. Il possède une fonction réparatrice et joue un rôle majeur dans l’équilibre général de l’organisme, la mémoire, l’énergie et la qualité de vie.

Cependant, des troubles ou déséquilibres peuvent parfois apparaître. Lors de cette conférence il vous sera présenter les facteurs de risque liés au diabète et rappeler les bonnes pratiques alimentaires à adopter au quotidien.

La question du sommeil, qui évolue naturellement avec l’âge, peut parfois devenir source de difficultés, sera également abordée, à travers des troubles tels que les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes, la fatigue persistante ou les réveils précoces.

Au-delà des conséquences de ces déséquilibres, cette conférence mettra surtout en lumière les solutions de prévention permettant d’agir sur ces facteurs de risque et d’améliorer durablement sa santé.

La conférence sera suivie d’une collation offerte, permettant de prolonger les échanges dans un moment convivial entre les participants.

🗓️ Date : Jeudi 21 mai 2026

🕒 Heure : 14h30 à 17h00 (accueil à partir de 14h00),

📍 Lieu : Salle des fêtes - Place de la Halle à Herment