Rendez-vous, à partir du 15 septembre, pour un cycle « Le sommeil c’est la santé » organisé par l’ASEPT Normandie en partenariat avec le CLIC du Pays d’Auge et la Mairie de Saint-Martin-aux-Chartrains.
Au programme :
•Une conférence pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil, appréhender les effets liés à l’âge, connaître les conseils et astuces pour faire face aux difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil
Public +60 ans - Gratuit sur inscription auprès du CLIC au 02 14 47 54 94 ou clicpaysdaugenord@calvados.fr
•Possibilité de s’inscrire, à l’issue de la conférence, à 6 séances de sophrologie afin de découvrir des techniques de relaxation et de respiration pour bien préparer sa nuit et combattre les insomnies. Séances hebdomadaires du 22 septembre au 27 octobre, de 14h30 à 15h30
CONFÉRENCE
« Le sommeil, c’est la santé »
•Mardi 15 septembre 2026 – de 14h30 à 16h
ATELIERS SOPHROLOGIE
•Mardis – de 14h30 à 15h30
Date :
•Septembre
22/09
29/09
•Octobre
06/10
13/10
20/10
27/10
SAINT-MARTIN-AUX CHARTRAINS
Salle Hélène Allix
Mairie – 51 route de Trouville