Le département de Tarn-et-Garonne est placé par Météo France en vigilance orange canicule à compter d’aujourd’hui.

Les températures maximales attendues aujourd'hui et les prochains jours, avoisineront les 40 degrés par endroit. Ces températures sont au-dessus des valeurs normalement observées. La nuit, elles ne descendront pas en dessous des 20 degrés. Selon les prévisions de Météo France, cette tendance devrait durer jusqu'en milieu de semaine.

Compte tenu de cette situation : 

Les bons réflexes à adopter pour se protéger. Une attention particulière doit être portée aux publics les plus fragiles face à la chaleur, pour s’assurer que les personnes à risque soient contactées et suivies. Le travail en extérieur, comme sur les chantiers ou dans l’agriculture en cette période de récoltes, doit être adapté pour éviter tout risque.

Une vigilance collective est essentielle pour passer cet épisode de forte chaleur.

Réflexes à adopter par tous et notamment par les personnes fragiles les plus à risque :

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;

• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;

• Si vous devez sortir, portez un chapeau et des vêtements légers ;

• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;

• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais.

• Évitez les activités physiques et sportives aux heures les plus chaudes (12h -16h) et en plein soleil ;

• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;

• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;

• Prenez soin des publics les plus vulnérables : personnes âgées, bébés et jeunes enfants en veillant à leur hydratation. Pour les personnes âgées souffrant de maladie chronique, ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles et rendez-leur visite ;

• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer : https://vigilance.meteofrance.fr