Dans le cadre des Journées Portes Ouvertes des Maisons France services et et en partenariat avec Chartres métropole, votre maison France Services de Mittainvilliers-Vérigny participe à la semaine d’information sur la santé mentale.

Nous aurons le plaisir de vous accueillir totalement gratuitement lors différents ateliers :

👉 Mercredi 8 octobre : 10h-12h et 14h-16h : Journée découverte Snoezelen (entrée libre)

👉 Jeudi 16 octobre 14h : Atelier Yoga (1 séance d’1h pour 12 personnes)

👉 Vendredi 17 octobre : 9h-12h : Atelier Snoezelen (3 Séances d’1h pour 5 personnes)

 Snoezelen :

Dans le cadre des actions dédiées à la Santé Mentale, Sno&Zen propose des ateliers collectifs Snoezelen, pensés comme des temps de pause bien-être accessibles à tous ainsi que des journées découverte.

Le Snoezelen est une approche d’accompagnement non médicamenteuse, basée sur la stimulation sensorielle douce (lumières tamisées, musique relaxante, divers textures...), le relationnel et la détente pour un lâcher prise et un bien-être global. Elle est particulièrement adaptée aux personnes TSA mais chacun en retirera un bénéfice.

👉 Les journées découverte : venez découvrir une approche douce et innovante, au service de votre équilibre mental et émotionnel.

Au programme :

- Accueil personnalisé

- Présentation du concept Snoezelen

- Echange et partage autour du concept

👉 Les ateliers : Un moment de ressourcement pour apaiser le mental.

En petit groupe (maximum 5 personnes), ces ateliers favorisent :

– le lâcher-prise et la détente profonde,

– la régulation du stress et des émotions,

– le maintien du lien social et le sentiment de sécurité intérieure.

Ces ateliers s’adressent aux adultes, aux seniors, aux aidants, ou à toute personne souhaitant s’offrir un moment de détente et de bienveillance envers soi-même.

Ces ateliers offrent un espace où l’on ne cherche pas à performer, mais simplement à se reconnecter à ses ressentis, dans une atmosphère douce et respectueuse.

 Le yoga :

Cet atelier d’initiation propose une introduction douce et progressive à la pratique du yoga, accessible à toutes et tous, sans prérequis. À travers des postures simples, des exercices de respiration et un temps de relaxation, il vise à favoriser une meilleure conscience corporelle et à apaiser le système nerveux.

En lien direct avec la santé mentale, cette pratique contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et soutenir un meilleur équilibre émotionnel.

Un moment privilégié pour se recentrer, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

Venez nombreux et même de loin pour découvrir ces activités apaisantes et de bien-être. !!

N'hésitez pas à partager !

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTIONS :

02 37 22 48 06

France.services@mittainvilliers-verigny.fr