Vous avez plus de 60 ans et souhaitez prendre du temps pour vous ? Voici les ateliers de sophrologie, des rendez-vous bien-être spécialement pensés pour vous !

Au programme : exercices de respiration, détente musculaire et relaxation, pour se recentrer et apaiser le corps et l’esprit. Et pour compléter l’expérience, une sortie en forêt est prévue pour se reconnecter avec la nature !

📅 Les lundis : 2, 9, 16 décembre ; 6, 13, 20, 27 janvier ; 3 février

🕤 Horaires : 9h30 - 11h00

📍 Lieu : MVA (Maison de la Vie Associative)

🎟️ Inscription obligatoire – Nombre de places limitées : contactez Valérie Hehn au 06 83 08 01 48 ou par mail à valerie.hehn@gmail.com

⚠️ L'inscription vaut pour tous les ateliers