Un atelier bien-être est à venir chez Namast'hOMe, votre lieu de ressourcement et de bien-être à Sylvains les Moulins :

Mon dos d'amour - Entretenir son dos grâce au Yoga

Le samedi 14 juin, 10h/11h30 Parce que prendre soin de soi c'est important et que le dos est la partie qui nous fait souvent la plus souffrir au quotidien, venez explorer avec nous cette thématique.

Cet atelier mêle : une partie théorique pour mieux comprendre le dos, ses mécanismes et ainsi comprendre les enjeux qui se jouent pour un dos en bonne santé et une partie pratique où nous travaillerons le dos :

- Au travers de la respiration

- Dans 7 mouvements de base en traversant de nombreuses postures

- Grâce à du renforcement

Ouvert à tous les niveaux et animé par Daph Namaste.

Tarifs : Adhérents : 30€ Non-adhérents : 35€ En ligne (depuis chez soi) 18€ Réservez votre place ici : https://aum-flow.s2.yapla.com/fr/ateliers

Pour toute question, contactez-nous : namast.home@mailo.com