Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, le Clic de Redon et la commune de Saint-Jean-la-poterie vous proposent de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé
« Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu
les mercredis 26 février,
5 -12-19 mars
de 10h à 12h
à la salle Pierre Glet ,
20 rue des Frères Thébault
56350 Saint-Jean-la-Poterie
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.
Renseignements et inscriptions auprès de Mme Fournel Hélène (Adjointe au maire en charge des affaires sociales, CCAS, Santé)
📞 02 99 71 19 03
📩helenefournel.saintjeanlapoterie@orange.fr
Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 56, ARS et PBVB.
