Alerte du 06/07/2026 à 20:27
La chaleur s’intensifie à nouveau et le département de l’Isère sera placé en vigilance orange canicule à compter de mardi 7 juillet à 12h.
Cette nouvelle vague de chaleur pourrait durer plusieurs jours, avec peu de répit, notamment la nuit.
À Laffrey, même à notre d’altitude, nous sommes concernés. Une attention particulière est nécessaire pour les personnes âgées, les nourrissons et jeunes enfants, les personnes isolées, celles souffrant de maladies chroniques et les personnes travaillant ou pratiquant une activité physique en extérieur.
💧 Les bons réflexes au quotidien :
Boire régulièrement, sans attendre d’avoir soif
Fermer volets et fenêtres aux heures les plus chaudes
Aérer tôt le matin et la nuit lorsque la température extérieure baisse
Éviter les efforts physiques aux heures chaudes
Se rafraîchir régulièrement : douche tiède, brumisateur, linge humide…
Ne jamais laisser un enfant ou un animal dans un véhicule, même quelques minutes
❄️ Et la climatisation ? Oui, mais bien utilisée !
La climatisation peut être utile, notamment pour les personnes fragiles, mais évitez de transformer votre salon en banquise 🐧 :
privilégiez une température autour de 26 °C
évitez un écart trop important avec la température extérieure
ne dirigez pas le flux d’air froid directement sur vous
fermez portes et fenêtres lorsqu’elle fonctionne
pensez à nettoyer régulièrement les filtres
🍉 L’alimentation joue aussi un rôle essentiel pendant les fortes chaleurs !
Quand il fait très chaud, notre organisme se fatigue davantage. Privilégiez :
des aliments riches en eau : pastèque, melon, concombre, tomates, courgettes, salades, fruits frais…
des repas plus légers, frais et équilibrés
des portions plus petites si l’appétit diminue
une hydratation régulière, même en l’absence de sensation de soif
⚠️ Évitez les repas très gras ou très copieux qui sollicitent davantage l’organisme, et limitez l’alcool. Chez les personnes âgées, la diminution de l’appétit et de la sensation de soif doit faire l’objet d’une vigilance particulière.
❤️ À Laffrey, la vigilance est aussi collective.
Si vous êtes une personne âgée, isolée, fragile, en situation de handicap ou particulièrement vulnérable à la chaleur, vous pouvez vous déclarer auprès de la cellule de veille sanitaire de Laffrey.
Vous pouvez également nous signaler, avec bienveillance, une personne de votre entourage qui pourrait avoir besoin d’une attention particulière.
📧 Cellule@laffrey-mairie.fr
Un simple mail peut permettre de prendre de vos nouvelles et de rester attentifs à votre situation en cas de besoin.
📞 En cas de malaise ou d’urgence : 15 ou 112
🌞 Prenez soin de vous… et gardons aussi un œil bienveillant sur ceux qui nous entourent.