Venez découvrir le yoga lors d'un atelier d’initiation qui propose une introduction douce et progressive à la pratique du yoga, accessible à toutes et tous, sans prérequis. À travers des postures simples, des exercices de respiration et un temps de relaxation, il vise à favoriser une meilleure conscience corporelle et à apaiser le système nerveux.

En lien direct avec la santé mentale, cette pratique contribue à réduire le stress, améliorer la concentration et soutenir un meilleur équilibre émotionnel.

Un moment privilégié pour se recentrer, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

Lieu: salle polyvalente

date: 13 Octobre

Horaires: 10h-11h

inscriptions limitées auprès de la mairie par téléphone au 02.37.32.32.91 ou par mail mairie@chartainvilliers.fr

AVANT LE 8 OCTOBRE