Pendant les fortes chaleurs. Protégez-vous.

Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi)

Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif)

Mouillez-vous le corps

Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit

Privilégiez les activités douces et sans effort

Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante

Evitez l’alcool

Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles